Заниженная самооценка портит жизнь не только тебе, но и окружающим любящим тебя людям. Итак, в чем проблема и как с ней бороться?
Жалобы:
• мне часто бывает все-равно, ничего не хочу знать и делать;
• постоянно ощущаю давление со стороны окружающих;
• страдаю от одиночества, но избегаю общения на работе или с друзьями;
• ненавижу свой печальный вид и бесцельность существования;
• целый день не отлипаю от телевизора, не прилагаю никаких усилий.
Объективно: пациент вполне жизнеспособен, но исключительно ленив. Может и обязан быть счастлив.
Диагноз: заниженная самооценка.
Назначения: для коррекции заниженной самооценки необходимо чрезвычайно захотеть изменений в своей жизни. «Хочешь изменить мир – измени себя». Поэтому активно изучаем методы позитивного мышления. Если не знаем с чего начать – дополнительное назначение: консультация врача психотерапевта. На этом заканчивается самая сложная часть коррекции заниженной самооценки.
Консультация врача психотерапевта вызывает внутреннюю дрожь, но поиск интересного занятия – это увлекательно. Хорошо, если занятие будет подвижным – бассейн, фитнес, восточные танцы, езда на велосипеде. Жизненно необходимо «отлипнуть» от дивана и телевизора, победить собственную лень. Методы позитивного мышления начинаются с приобретения нетипичных навыков. Чтоб было о чем рассказать малочисленным друзьям, без ложной скромности похвастаться и найти новых друзей.
И последнее в графе назначений. Добиться, чтобы домашнее зеркало каждое утро дарило позитив. Для этого – посещение салона красоты хотя бы раз в месяц. А уж там из вас мигом вытряхнут «серую мышь» и сделают «царевну-лебедь».
И не занимайтесь самоедством. Царевны этого не умеют.