Чувство ревности знакомо каждому из нас. В малых дозах оно даже полезно – как полезны приправы, придающие любовным отношениям остроты и пикантности. Но вот патологическая ревность является настоящей проблемой! Она убивает отношения, уничтожает любовь, разрушает семьи. Как быть, если твой партнер – или ты сама – ревнивый человек? Можно ли приглушить это опасное чувство, чтобы спасти отношения?
Любой ревнивый человек знает: любовь – далеко не безоблачный праздник. Разъедающая душу тревога, страх потерять любимого человека отравляют жизнь многим мужчинам и женщинам. Между тем ни для кого не секрет, что сцены ревности отвратительны, что это чувство (особенно, если речь идет о патологической ревности) разъедает любовь и убивает отношения. Как избавиться от патологической ревности? Как научиться контролировать себя, свои чувства и эмоции, чтобы не нанести вреда своему партнеру?
Прежде всего, необходимо понять, откуда растут ноги у твоей ревности, утверждает сайт about.com. Что в ее основе – чувство неуверенности, низкая самооценка? Эгоистическое чувство собственничества? А, может, недостаток доверия партнеру? Как бы там ни было, патологическая ревность – всего лишь следствие; устранять надо, прежде всего, причину.
Не стоит доводить ситуацию до сцен ревности – это убивает отношения. Если ты чувствуешь тревогу, попробуй поговорить со своим партнером, советует healthyplace.com. Расскажи, как сильно ты любишь его, как боишься потерять. Скорее всего, он успокоит тебя в своих чувствах и поможет избавиться от неуверенности, приводящей к патологической ревности, которая убивает отношения.
По мнению therelationshipadvice.org, ревнивому человеку может помочь постоянное напоминание себе основных человеческих истин:
1. Всегда есть кто-то хуже и кто-то лучше тебя
Это факт – и он тебя вовсе не унижает. Любой человек уникален! Не надо думать, что любят только суперменов: если твой парень с тобой, значит, ему нужна именно ты – такая, какая ты есть.
2. Любить – не значит обладать
Объяснять ничего не нужно, правда?
3. Ты не можешь контролировать чужие чувства
Зато можешь вести себя так, чтобы внушить своему партнеру привязанность и любовь. Только не будь слишком назойливой!
4. Принимай себя такой, какая ты есть
Не старайся себя переделывать, не старайся быть героиней фильма – просто живи с собой в ладу.
5. Люби себя!
На самом деле, именно нелюбовь к себе чаще всего и убивает отношения между людьми. Люби себя, несмотря на все свои недостатки, люби себя, несмотря ни на что!
Помни: патологическая ревность убивает отношения. Если ты не можешь справиться с этим чувством сама, не стесняйся попросить помощи у других: у своего парня, родных, у специалиста, в конце концов! Это поможет избавиться от беспочвенных сцен ревности и спасти отношения вашей замечательной пары.
Чтобы вы могли жить вместе долго и счастливо.