Азы личной гигиены: бережный уход за интимными местами

Уход за интимными местамиЛичная гигиена женщины немыслима без бережного ухода за интимными местами. Но как правильно ухаживать за собой, чтобы не травмировать нежные половые органы и не нарушить хрупкую вагинальную микрофлору? Вот несколько советов от наших экспертов.

Одним из азов личной гигиены женщины является бережный уход за интимными местами. Но все ли умеют делать это правильно? Опытные врачи-гинекологи и фитотерапевты делятся своими советами по уходу за интимными местами.

По мнению врача-фитотерапевта Альберта Коко, к основным причинам заболеваний женских половых органов относятся:
1) неправильная, недостаточная или избыточная личная гигиена женщины
2) постоянная излишняя влажность в области половых органов
3) частые микротравмы половых органов
4) занесение болезнетворных микробов или вирусов, нарушение естественной вагинальной микрофлоры

Правильная личная гигиена женщины, сопровождающаяся бережным уходом за интимными местами, сохраняющая естественную вагинальную микрофлору, помогает избежать многих проблем со здоровьем.

Сайт doctissimo.fr рекомендует женщинам подмываться не слишком часто (один-два раза в день) и не слишком глубоко – иначе ты рискуешь нарушить хрупкую вагинальную микрофлору. Влагалище – самоочищающийся орган, так что тебе нужно лишь немного помочь ему, подмывая свои половые губы, клитор и преддверие влагалища. Не стоит использовать обычное мыло или гель для душа, поскольку они также способны нанести вред твоей вагинальной микрофлоре. Очень важно поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс влагалища, который несколько отличается от уровня pH кожи. Так что подмываться лучше водой или специальными средствами по бережному уходу за интимными местами.

Врач-гинеколог Анн де Кервасдуэ напоминает, что одним из важнейших правил личной гигиены женщины является содержание половых органов в чистоте и сухости. Излишняя влажность – рассадник микробов, так что следует избегать всего, что ее провоцирует: чаще менять тампоны или прокладки, отказаться от синтетического белья и тесных брюк. Искупавшись, не оставайся в мокром купальнике – лучше сразу переоденься в сухое. Спи без нижнего белья: пусть эта часть тела тоже «проветривается» и отдыхает.

И, конечно, соблюдай гигиену, занимаясь сексом: мойся до и после занятий любовью и требуй того же от своего партнера, не забывай о презервативах, если не слишком уверена в партнере. Проходи регулярные осмотры у гинеколога и обращайся к врачу при первых симптомах воспаления или заражения. Соблюдение этих правил и бережный уход за интимными местами поможет тебе надолго сохранить свое женское здоровье, чтобы жить полной, яркой и чувственной жизнью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>