Результаты нового итальянского исследования утверждают, что гипокалорийная диета позволяет не только похудеть, но и повысить мозговую активность.
В праздничный период все мы злоупотребляли вкусной едой и повышенным содержанием калорий, так что теперь цель любой девушки – похудеть.
Важная новость для тех, кто выбрал гипокалорийную диету, при которой снижается поступление энергии: итальянские исследователи выяснили, что, если вы едите на 30% меньше обычного, то молекула CREB1, находящая на уровне синапсов, будет стимулировать ваши возможности к запоминанию информации.
То есть снижение калорийности пищи помогает повысить мозговую активность и ведет к улучшению памяти.
К тому же низкокалорийная диета снижает скорость старения мозга и уменьшает уровень тревожности.
Так что все на диету!