Вопросами самообороны и безопасности рано или поздно задается любой сознательный человек, независимо от пола, возраста и социального статуса. И если мужчинам заниматься чем-то из разряда «боевые искусства» сам Бог велел, то для женщин этот вопрос имеет ряд своих особенностей, и курсы самообороны для них должны существенно отличаться от классического понятия «школы единоборств».
Определимся с целями
Если Вам просто наскучил обычный «орбитрековский» фитнес и в своем телосложении Вам захотелось видеть более агрессивные очертания, Вам с головой хватит тай-бо. Особенности таких занятий заключаются в том, что Вы будете отрабатывать удары и техники из настоящего муай-тай (тайский бокс) со всеми этими кулаками, локтями и коленями, но делать Вы это будете исключительно по снарядам (боксерские мешки, груши, лапы) или по воздуху («бой с тенью»). Это оградит Вас от разбитых кулачков и фингалов на лице, но в вопросах самообороны Вы продвинетесь не больше, чем в вопросах квантовой физики.
Если же Вы реально хотите обрести чувство безопасности, находясь за пределами собственного дома, то у Вас есть два пути:
Обычная «рукопашка»
По большому счету, ничто не мешает Вам стать эдакой «малышкой на миллион». При должном уровне желания и усердия Вы можете довести свой уровень физподготовки до того, что сам Тайсон не рискнет стать с Вами в спарринг. Один Ваш взгляд и уверенная походка будут отбивать желание спросить у Вас «Как пройти в библиотеку?» у любого микрорайоновского маньяка. Единственное «но»: насколько Вы при этом останетесь женщиной?
Понятия «шрамы украшают» применимо только для мужчин, да и про библиотеку иногда может спросить вполне приличный парень с вполне мирными намерениями, а перебитый нос и взгляд из-под бровей романтическим знакомствам совсем не способствуют.
Специальные курсы самообороны для женщин
На сайтах по самообороне дается примерно такое определение: «Самооборона – это комплекс технических, тактических и психологических мероприятий…» – вот на этих 3-х китах давайте и остановимся.
Из предыдущего пункта понятно, что техническая часть занятий самообороной слабо сочетается с понятием «оставаться женщиной», а значит Вам нужно искать специальные курсы самообороны для женщин, где обучение сосредоточенно именно на тактической и психологической подготовке. Ведь в вопросах безопасности женщинам гораздо важнее заранее распознать и избежать угрозу, чем, например, беспечно сесть в попутку с тремя незнакомцами, полагаясь на разученный вчера удар локтем.
Женщинам нужны те курсы, где наставник 80% тренировки рассказывает, что «плохая примета – подсвечивать айфоном в темном переулке» и лишь в оставшиеся 20 минут показывает, где у потенциального противника находится пах и прочие эрогенные зоны болевые места. Нужны такие курсы, где в режиме «ролевых игр» Вы обкатаете самые распространенные ситуации из арсенала «плохих парней» и способы в эти самые ситуации не вляпаться. Только научившись распознавать неприятности и угрозу до ее появления, женщина сможет обрести чувство безопасности «на улице» даже без знания всяких ударов и подсечек.
Таких курсов еще очень мало, но спрос определяет предложение, поэтому подобные тренинги проводятся уже во всех больших городах.
Сила женщины в мудрости! Без развития и тренировки этой самой мудрости, никакие приемы и средства самообороны не подарят Вам чувство безопасности и уверенности.