Зажигательный фитнес-танец зумба захватывает спортивные и танцевальные клубы по всему миру. Стиль, объединивший в себе хореографические движения страстных латиноамериканских танцев и фитнес-нагрузку, становится все более популярным и в России. Что же представляет собой фитнес-танец зумба?
С легкой руки колумбийского хореографа Бето Переса в мир пришел фитнес-танец зумба. Этот аэробный танец смешал в себе интенсивные упражнения, дающие фитнес-нагрузку, и хореографические движения зажигательных латиноамериканских танцев: сальсы, реггетона, самбы, ча-ча-ча. Физическое удовольствие и оздоравливающий эффект, получаемые от модного нынче аэробного танца, переоценить трудно. Фитнес-танец зумба – превосходный антидепрессант, неизменно повышающий настроение и доставляющий физическое удовольствие, а продуманная фитнес-нагрузка делает его отличным средством для похудения и поддержания тела в тонусе. Другим оздоравливающим эффектом зумбы является полное раскрепощение, снятие психологических зажимов и блоков.
Поклонники зумбы получают от этого аэробного танца огромное физическое удовольствие и море положительных эмоций. Фитнес-танец зумба – своего рода путешествие по Латинской Америке. Хореографические движения из темпераментной самбы приведут тебя в Бразилию, искрометная сальса и ча-ча-ча – на Кубу, а хореографические движения из реггетона – на Карибские острова. Фитнес-нагрузка, «склеивающая» хореографические движения из разных танцевальных стилей, доставляет большое физическое удовольствие и несет немалый оздоравливающий эффект.
Однако ритмичные движения бедрами, ногами и животом под медленные и быстрые латиноамериканские ритмы не только доставляют танцорам физическое удовольствие – они пробуждают скрытую сексуальность, помогая им стать еще привлекательнее и желаннее для противоположного пола. Фитнес-танец зумба является отличным способом похудеть: благодаря значительной фитнес-нагрузке аэробный танец превосходно сжигает лишние калории! Но в отличие от обычных изнурительных тренировок фитнес-танец зумба протекает весело и непринужденно, доставляя танцорам огромное физическое удовольствие.
Тебе захотелось на себе испытать оздоравливающий эффект от этого аэробного танца, соединившего фитнес-нагрузку и хореографические движения латиноамериканских танцев? Это возможно, ведь сегодня занятия по такому аэробному танцу проводятся во многих спорт-клубах Москвы и других городов России. Так что танцуй зажигательную зумбу и оставайся молодой и здоровой!