С возрастом многие люди отказываются от секса – причем, далеко не всегда потому, что у них пропадает желание им заниматься. Слишком уж распространено убеждение, что секс в старости опасен для здоровья. Ссылаясь на возрастные изменения организма, люди отказывают себе в чувственных удовольствиях. Правы ли они?
Люди упорно цепляются за убеждение, что секс в старости опасен для здоровья. Разумеется, возрастные изменения организма никто не отменял. Разумеется, в пожилом возрасте проблемы со здоровьем встречаются куда чаще, чем в юности, и, естественно, их необходимо учитывать. Тем не менее, отказываться от чувственных удовольствий только из-за возраста – глупо.
Англоязычный образовательный портал Helpguide.org утверждает: секс в старости приносит здоровью ощутимую пользу: улучшает циркуляцию крови, сжигает лишние калории, увеличивает выработку эндорфинов (гормонов счастья), снимает психологические зажимы, помогает расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Тем не менее, многие пожилые люди – особенно, те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями – опасаются пускаться в погоню за чувственными удовольствиями. Они думают, что секс в старости может оказаться чрезмерной нагрузкой для их сердца и привести их к смерти.
Риск, конечно, существует – но, на самом деле, он куда ниже, чем принято считать. Сайт palmbeachpost.com привел заявление Американской кардиологической ассоциации и результаты научного исследования, опубликованного в International Journal of Impotence Research. Оказалось, что сексом спровоцировано меньше 5% от общего числа приступов стенокардии – и все они, в основном, имели место у людей, страдающих серьезными сердечными заболеваниями и ведущих сидячий образ жизни.
Лишь 0,6% всех смертей происходят во время секса. Львиную долю неудачливых ловцов чувственных удовольствий (82-93%) составляют мужчины, 75% которых занимались «смертельным» сексом с молодой любовницей, после обильного ужина и возлияний. Есть, о чем призадуматься?
Что касается инфаркта миокарда, то врач-кардиолог и автор проекта «Слушай, о чем говорит твое сердце!» Виктория Паис отмечает, что, подобно любой физической активности, секс может спровоцировать инфаркт миокарда – но вероятность этого составляет один шанс на миллион как у здоровых людей, так и у людей с заболеваниями сердца. Группу риска опять же составляют нетренированные люди, ведущие сидячий образ жизни.
Возрастные изменения организма избавляют от страха нежелательной беременности, но не от опасности заразиться венерическими заболеваниями. Лучший способ уберечься от этого – спать с постоянным партнером и использовать презервативы. Как сообщает сайт sostav.ua, общественная организация «Безопасный секс для пожилых» даже запустила в США социальное видео, призывающее стариков использовать презервативы.
Сексологи убеждены: возрастные изменения организма не мешают людям наслаждаться чувственными удовольствиями. Секс в старости, безусловно, отличается от секса в юности, но это не делает его менее захватывающим и волнующим. И если придерживаться «техники безопасности» (вести здоровый образ жизни, поддерживать физическую форму, не запускать болезни, заниматься любовью по утрам, когда организм полон сил, и т.д.), то секс в старости будет чувственным удовольствием, а не угрозой для жизни.