Какая женщина не мечтает всегда оставаться стройной и красивой? У некоторых это даже получается! Как им удается сохранить талию и не набрать лишний вес? Соблазнительные худышки охотно делятся своими секретами стройности и красоты, а эксперт-диетолог комментирует их методы борьбы с лишним весом. Узнай, как оставаться стройной, чтобы замечательно выглядеть 24 часа в сутки!
Сайт plurielles.fr приводит секреты стройности и красоты от рядовых француженок, сопровождая их комментариями эксперта. Итак, как сохранить талию и не набрать лишний вес?
Зохра, 32 года, торговый служащий
Как мне удается оставаться стройной? Если я не чувствую сильного голода, то спокойно оставляю еду на тарелке. Когда я была маленькой, меня всегда заставляли доедать за собой, даже если есть уже не хотелось. Мне приходилось буквально запихивать в себя еду! Став взрослой, я наконец-то смогла есть столько, сколько хочется. Это помогает не набрать лишний вес и всегда замечательно выглядеть, не прилагая для этого лишних усилий.
Мнение эксперта: Зохра прислушивается к своему телу и не переедает, что позволяет ей сохранить талию и не набрать лишний вес. Она получает ровно столько калорий, сколько нужно организму – замечательный секрет стройности и красоты!
Лионель, 35 лет, учительница
Я люблю покушать, поэтому приходится внимательно следить за собой, чтобы сохранить талию. Мне нравятся сыры, нравится жирная пища. Не лучший способ оставаться стройной, верно? Поэтому я ем жирные блюда далеко не каждый день. Чтобы не набрать лишний вес, на следующий за такими «пирушками» день я перехожу на более легкую пищу. Никаких углеводов или крахмалопродуктов – только полезные фрукты и овощи. Этот секрет стройности и красоты достался мне от подруги – и он реально работает, помогая замечательно выглядеть и не толстеть!
Мнение эксперта: После переедания Лионель восстанавливает нарушенное равновесие. Пока ей удается сохранять баланс, проблем с тем, чтобы оставаться стройной и замечательно выглядеть, не возникает. Однако такая система работает, только если переедания случаются не слишком часто.
Флоранс, 28 лет, пресс-секретарь
Если весы показывают, что я набрала пару лишних килограммов, то я устраиваю себе йогуртовый разгрузочный день – не ем ничего, кроме йогурта. Обычно это срабатывает, и уже на следующий день мой вес возвращается в норму. Это мой персональный секрет стройности и красоты, способ сохранить талию и всегда замечательно выглядеть.
Мнение эксперта: В разовых случаях такой метод действительно работает. Но если постоянно прибегать к йогуртовым дням (даже если устраивать их раз в 1-2 недели), можно нанести организму вред. Содержащихся в йогурте питательных веществ недостаточно для нормального функционирования организма. В свою очередь, это может подхлестнуть тягу к сладкому или соленому…
Не согласна с высказанными мнениями? Поделись с нами своими собственными секретами стройности и красоты!