Застой крови и, как следствие, синдром тяжелых ног происходит не только в жару. Отекшие ноги выглядят неэстетично, это неудобно, а иногда и болезненно. Как же вести себя при тяжести в ногах?
Причиной может быть не только тепло
Обычно чувство тяжести в ногах возникает при застое крови. В тепле сосуды расширяются, их тонус снижается, и они уже не так эффективно гонят кровь к сердцу. Застой крови вызывает разбухание сосудов, что, в свою очередь, ухудшает деятельность лимфатической системы и может спровоцировать избыточное скопление жидкости в тканях (отеки), а это уже довольно болезненно. Отсюда и чувство тяжести в ногах! Гормональные изменения, происходящие в организме перед месячными, во время беременности или менопаузы, могут спровоцировать или усилить застой крови и прочие процессы. С другой стороны, плохое лимфо- и кровообращение может быть связано с наследственным заболеванием – тогда оно наблюдается круглый год, даже зимой. Говоря о тяжести в ногах, следует добавить, что к основным факторам риска развития венозных болезней относят избыточный вес, плоскостопие (оно вызывает застой венозной крови) и сидячий образ жизни.
Тебе больно? Немедленно к врачу!
Сильные боли могут быть вызваны лимфатическим отеком, который еще больше усиливает застой крови. Этот порочный круг (застой крови – лимфатический отек – еще больший застой крови) может иметь страшные последствия: варикозное расширение вен, венозные отеки и даже, в особо тяжелых случаях, язвы. Если чувство тяжести в ногах переросло в сильную боль, которая мешает ходить, немедленно обратись к флебологу – врачу, занимающемуся лечением и диагностикой венозных заболеваний. Он обязательно подберет для тебя нужный курс лечения!
Это, кстати, очень серьезная тема. У меня плохая наследственность, я с 16 лет использую специальные крема и лосьоны для вен на ногах. За здоровьем обязательно надо следить, поэтому не запускайте себя!