Мужской спорт – это для тебя?

Такие виды спорта, как футбол, регби или бокс носят мужской характер и, как считает большинство, не предназначены для женщин. Но это вовсе не повод, чтобы ими не заниматься! Все больше женщин практикуют традиционно мужские виды спорта – подумай, возможно, это для тебя?!

Прежде всего, разберемся: что такое «мужской» вид спорта?

Изначально мужскими считались все виды борьбы, а также те виды спорта, которые предполагали проявление насилия, и где, во всяком случае, женщина не могла бы поравняться с мужчиной.

Но постепенно самые дерзкие из представительниц прекрасного пола ворвались в мир мужского спорта, а затем появились исключительно женские команды, которые стали принимать участие в состязаниях, не оставляя больше никакой логики в понятии «мужских видов спорта».

Самые известные среди них: бокс, футбол, баскетбол, карате, вольная борьба, кикбоксинг, бодибилдинг, регби и многие другие – сегодня в этих видах спорта свободно и уверенно присутствуют женщины!

Почему это подходит и нам?

Сегодня женщины больше похожи на героинь повседневности, и крайне насыщенная жизнь подвергает их довольно сильному стрессу, с которым они вынуждены как-то справляться. Занятия одним из единоборств может в этом случае оказаться более подходящими, чем курсы йоги!
Если ты чувствуешь, что часто бываешь раздражительна, у тебя случаются резкие перепады настроения или тебе хочется «всех прибить», когда твое терпение на исходе, хочется подраться по-настоящему или повалить кого-нибудь на спину – это верный способ вернуть cебе внутреннее равновесие и безмятежность.

Физические упражнения могут помочь тебе приобрести уверенность в себе: укрепляя свое тело, мы чувствуем себя сильнее и духовно. Что же до спортивных игр с мячом в команде, то это хорошая возможность встретить новые лица и обзавестись знакомыми за пределами семейного или профессионального круга.

Что нам мешает?

Социальный стереотип

Агрессивный образ, воспринимаемый как мужское качество, в женщине часто примешивается к недостатку мягкости или, еще хуже, истерии. Тогда из-за этого образа мы не можем переступить эту черту, потому что боимся, что кто-то назовет это агрессивностью.

Страх

Многие женщины, может быть, и хотели бы освоить такой вид спорта, но боятся не справиться или что-нибудь себе повредить. Отбрось эти мысли, во всяком случае, до того момента, пока не попробуешь, ведь иначе ты никогда не узнаешь о наличии в тебе такого таланта. А вообще, желание иногда бывает признаком предрасположенности к чему-то. Доверься самой себе и не забывай, что все начинается с обучения.

Место

Может так случиться, что поблизости от твоего дома нет ни спортклубов, ни секций, которые бы предлагали женщинам такие занятия. В этом случае ты можешь проконсультироваться в спортивном магазине, как заниматься дома с помощью программ на консолях (Wii, XBox и Kinect…) или приспособлений (подвесной груши…) – или же попробуй сама организовать сообщество: наверняка в твоем районе найдутся женщины, тоже желающие заниматься мужскими видами спорта.

Почему это для нас хорошо?

1. Польза для здоровья

Большинство «мужских» видов спорта оказывают довольно сильную нагрузку и улучшают, таким образом, работу сердечнососудистой системы. Они поддерживают ее в форме и способствуют ее укреплению.

2. Польза для фигуры

Поскольку потребность в энергии довольно высока, то за каждый сеанс занятий (довольно длинный: 1 час 30 длится матч, 1 час длится занятие по боксу) их сжигается очень много. Так что эти виды спорта прекрасно впишутся в рамки диеты для похудения.

3. Улучшение форм

В отличие от «мягких» видов спорта, обычно практикуемых женщинами, чтобы, главным образом, вытянуть мышцы в длину (гимнастика, фитнесс), командные виды спорта и борьба позволят тебе смоделировать свое тело и придать форму своим мышцам. Идеальный вариант для тех девушек, которые чувствуют себя хрупкими и хотят улучшить свой силуэт!

4. Психологическая поддержка

Освоение состязательного или экстремального вида спорта повышает уровень самоуважения и усиливает уверенность в себе. Это своего рода работа по самоопределению, которая станет ценнейшим помощником в твоей жизни. А в коллективном спорте свою пользу тебе принесет командный дух.

5. Способ обольщения

Даже если это и вызывает страх, все же уверенная в себе женщина, которая занимается мужским видом спорта, иногда вызывает большее сексуальное желание, чем утонченная и слабая неженка… И это также вопрос характера!